Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.

Kebakaran hutan dan lahan di Kalimantan Timur mencapai 413 titik, dengan total luas terbakar 936,95 hektare. Kabupaten Kutai Barat paling parah terdampak.

Jalan Tol Betung-Tempino-Jambi Seksi Bayung Lencir-Simpang Ness akan diberlakukan tarif sore ini.berita Indonesia